3 remédios naturais que combatem a inflamação

Em primeiro lugar, aqui estão alguns fatos sobre a inflamação:

  • Existem dois tipos de inflamação: aguda e crônica;
  • A inflamação aguda é de curto prazo e a primeira resposta do corpo a uma lesão;
  • A inflamação crônica é de longo prazo e ocorre quando o sistema imunológico não consegue eliminar o problema;
  • Causas da inflamação crônica incluem: alimentos inflamatórios, acúmulo de toxinas, estresse e desequilíbrio intestinal;
  • A inflamação crônica coloca você em risco de doenças graves, incluindo câncer, doenças cardíacas, diabetes e doença de Alzheimer;
  • Existem remédios seguros e naturais que podem reduzir a inflamação de forma tão eficaz quanto os analgésicos vendidos sem receita médica. Estes são curcumina, gengibre e âmbar.

O que é inflamação?

Seu corpo é um vaso milagroso; portanto, sabe exatamente o que fazer para se curar.

Se você raspar seu joelho ou se sofrer de um vírus, seu sistema imunológico envia glóbulos brancos e substâncias químicas para a área lesionada. Isto é, para matar o invasor e começar a reparar qualquer dano. Em outras palavras, isso é a inflamação: a forma do seu corpo de se proteger de algo que considere perigoso ou estranho.

Além disso, se você tiver uma lasca no dedão do pé e começar a inchar, isso é um sinal de inflamação. E é uma coisa boa! Outros sinais de inflamação incluem vermelhidão, dor e calor. Seu corpo cria esse tipo de inflamação, conhecida como aguda, rapidamente. Geralmente dura apenas alguns dias.

Quando a inflamação se torna um problema?

Há momentos em que a inflamação se torna prejudicial. Quando o seu corpo não consegue quebrar certos invasores a inflamação continuará. Como alguns vírus ou alimentos que você é sensível, por exemplo. Além disso, só piorará com o tempo. Isso é conhecido como inflamação crônica.

A inflamação crônica ocorre lentamente e pode durar meses e até anos.

“O que está acontecendo no corpo é que, sob certas condições, substâncias químicas inflamatórias são liberadas pelas células do sistema imunológico ou por outras células do corpo. Assim, esses mensageiros químicos viajam pelo corpo causando irritação onde quer que estejam”. É o que diz Susan Blum, especialista em medicina funcional, fundador e diretor do BlumHealthMD e Blum Center for Health.

As principais causas de inflamação crônica são:

  • Alimentos Inflamatórios: Comer muitos alimentos inflamatórios, como açúcar e óleos vegetais processados, e não alimentos anti-inflamatórios suficientes, como vegetais, proteínas de alta qualidade e gorduras ômega-3;
  • Infecção prolongada ou lesão: Quando a inflamação aguda falha e seu sistema imunológico é incapaz de curar uma infecção ou lesão;
  • Desequilíbrio no intestino: Demasiadas bactérias más e bactérias boas no seu intestino são um grande motor de inflamação;
  • Estresse: Seu sistema nervoso ajuda a controlar a inflamação no corpo. Assim, “Quando você tem um estresse crônico contínuo de longo prazo, seus hormônios do estresse (pense em cortisol e nas glândulas supra-renais) podem ficar fora de equilíbrio, permitindo que a inflamação saia do controle”, diz Blum.
  • Toxinas: Acúmulo tóxico de peixes com alto teor de mercúrio, plásticos e latas revestidas de BPA e pesticidas e herbicidas. Essas toxinas são cumulativas e solúveis em gordura e podem permanecer no corpo por um longo tempo”, diz Blum. Portanto, “Elas acabam em células de gordura e provocam a liberação de inflamação”.
  • Transtorno autoimune: quando o sistema imunológico ataca células e tecidos saudáveis ​​por engano, liberando a inflamação. Em outras palavras, isso é o que leva a condições digestivas auto-imunes como Crohn e colite ulcerativa.

Melhores remédios naturais para inflamação

Muitos médicos tradicionais recomendam anti-inflamatórios não-esteroides (AINEs). Isto é, como aspirina e ibuprofeno. Para controlar a inflamação crônica e a dor. Embora haja certamente um lugar para essas drogas, elas não têm como alvo a causa raiz da inflamação. Portanto, elas simplesmente mascaram os sintomas. AINEs também destroem seu intestino e aumentam o risco de ataque cardíaco e derrame.

Existem remédios naturais mais seguros para a inflamação que demonstraram funcionar também. Às vezes até melhor do que os AINEs. Por exemplo:

1. Curcumina

Muitas pessoas pensam que a cúrcuma e a curcumina são a mesma coisa. Entretanto, elas não são!

A curcumina é o composto bioativo e anti-inflamatório da cúrcuma que dá à planta suas propriedades curativas. A medicina ayurvédica e chinesa tem usado cúrcuma há séculos – datando de pelo menos 4.000 anos. E agora é usada como remédio herbal para tratar doenças como asma, infecções do trato urinário, câncer de pele e artrite reumatoide.

A curcumina é um dos anti-inflamatórios mais seguros e poderosos que existe. Isto pois bloqueia a produção de células e proteínas inflamatórias. Estudos mostram que a curcumina pode tratar uma série de condições inflamatórias. Estes incluem:

  • Artrite;
  • Inflamação pós-cirúrgica;
  • Síndrome do intestino irritável (SII) e doença inflamatória intestinal (DII);
  • Pancreatite;
  • Câncer.

Assim, a curcumina também é um potente apaziguador da dor e reduz a dor de forma tão eficaz e, em alguns casos, até mais do que acetaminofeno, ibuprofeno e outros analgésicos de venda livre, sem os efeitos colaterais prejudiciais.

A curcumina representa apenas 2% da raiz de cúrcuma, portanto, ao escolher um suplemento, certifique-se de escolher a curcumina, e não a raiz de açafrão em pó.

Seu corpo não pode absorver facilmente a curcumina, então combine seu suplemento com óleo, uma vez que a curcumina é solúvel em gordura (ou seja, se dissolve na gordura e é armazenada no tecido adiposo do seu corpo).

Neste sentido, a piperina (extrato de pimenta preta) é uma maneira comprovada de aumentar a biodisponibilidade da curcumina – um estudo mostrou que melhorou a absorção em 2000%. Como a piperina não é à prova de bala, escolha fórmulas de curcumina mais novas que tenham mostrado alta absorção sem o uso de piperina.

2. Gengibre

Se você gosta de beber chá de gengibre limão quando está com dor de garganta, está fazendo alguns favores para si mesmo – o gengibre é um potente anti-inflamatório e analgésico. Muitos dos benefícios desta planta são graças a um poderoso composto antioxidante chamado gingerol.

Neste sentido, estudos mostram que o extrato de gengibre pode desativar o NF-kB, uma via de sinalização que liga a inflamação a várias doenças. Incluindo câncer, diabetes, doença de Crohn e doença de Alzheimer.

O gengibre também pode reduzir a dor muscular após o treino. Em um estudo, pessoas que tomaram 2 gramas de gengibre por dia sentiram uma redução significativa na dor muscular após 11 dias.

Evite gengibre em pó. Estudos descobriram supressores do sistema imunológico no molde de gengibre. Compre-o fresco ou armazene o pó longe do calor, da luz e da umidade. Você também pode comprar um suplemento de raiz de gengibre – a dosagem é entre 1 e 4 gramas por dia, dependendo do que você está usando para isso.

Portanto, se você está procurando aliviar a dor nas articulações: descasque e pique 1-2 colheres de sopa de gengibre e misture com óleo de octanas do cérebro. É uma forma purificada de ácidos graxos saturados chamados triglicerídeos de cadeia média (MCTs). Assim, forme uma pasta. Aqueça a pasta no fogão e aplique na junta por 15 minutos (você pode usar um envoltório se quiser apoio).

3. Âmbar Báltico

A região do Báltico é o lar do maior depósito conhecido de âmbar, também chamado de âmbar do Báltico ou succinita. O âmbar do Báltico é uma resina fossilizada que é um subproduto de árvores coníferas endurecidas ao longo dos milênios. A maioria dos âmbar data entre 30 e 90 milhões de anos atrás.

Ácido Succínico

O ácido succínico, também conhecido como Ácido Ambarino, tem sido usado na Europa como um analgésico natural e agente de cura. Além disso, como anti-inflamatório e antibiótico naturais e curativo geral por séculos. Assim, o genuíno âmbar Báltico é rico em Ácido Succínico, um constituinte natural de tecidos vegetais e animais e contém até 8% em peso.

Desta forma, acredita-se que as gemas de âmbar sejam um poderoso anti-oxidante que pode ajudar a combater os radicais livres tóxicos e as perturbações do ritmo cardíaco. Foi demonstrado que o ácido succínico estimula a recuperação do sistema neural e fortalece o sistema imunológico. Além disso, pode ajudar a compensar o dreno de energia no corpo e no cérebro, aumentando a consciência, a concentração e os reflexos e reduzindo o estresse.

Uso histórico do Âmbar

Mesmo antes de os cientistas descobrirem os antibióticos, os europeus reconheceram que o âmbar do Báltico tem poderes curativos. Eles usavam contas de âmbar para seus benefícios medicinais quando hoje usamos um antibiótico. Eles usaram âmbar em muitas formas, incluindo, pulseiras de âmbar, colares de dentição âmbar, pó, óleos e fumaça.

Agora que a ciência moderna descobriu o que o ácido succínico pode fazer, eles confirmaram o que o povo da Europa tem conhecido há séculos.

Os antigos usavam colares de dentição do âmbar natural do Báltico, colares de âmbar adultos e pulseiras de âmbar, feitos da resina âmbar do Báltico e lascas que caíam nas margens do Mar Báltico. Os antigos acreditavam que o âmbar tinha poderes mágicos de cura. Eles certamente não tinham ideia de que eram ricos em ácido succínico, mas sabiam que eles faziam mágica em seus males.

Assim, na idade média, quando as devastadoras pragas atingiram a Europa, o âmbar foi usado para fumigação. A queima do âmbar é ao mesmo tempo aromática e irritante. E isso é devido ao alto teor de ácido succínico na fumaça.

Além disso, mesmo nos tempos de hoje aromaterapeutas usam fumaça de âmbar para tentar ajudar a curar pessoas. Os povos da Europa usaram as propriedades curativas do âmbar de várias maneiras. Assim, reconhecendo suas propriedades como um antibiótico eficaz e um ótimo anti-inflamatório, eles usaram, e continuam a usá-lo.

Cientistas europeus e médicos militares lideram o caminho no acompanhamento do conhecimento antigo. Eles descobriram que isso ajudaria a melhorar o sistema imunológico do corpo após a exposição à radiação causada por acidentes industriais.

Além disso, vale ressaltar que o âmbar pode ser usado para ajudar a impulsionar o sistema imunológico e combater infecções. Pesquisas na Universidade de Hamburgo, na Alemanha, confirmam os efeitos positivos e seguros do ácido succínico no metabolismo celular. O ácido succínico é agora produzido comercialmente e aprovado para uso pela Food and Drug Administration, dos Estados Unidos.

Neste sentido, o âmbar do Báltico funciona melhor quando aquecido pela sua pele, permitindo a liberação dos seus óleos naturais. Por esta razão, recomendamos o uso de um colar sempre que possível para permitir que a maior quantidade de óleo seja absorvida pela sua pele.

Desta forma, as propriedades curativas do âmbar Báltico podem tratar uma série de condições inflamatórias. Estes incluem:

  • Pele sensível e irritações menores;
  • Eczema;
  • Aumentar o sistema imunológico e acelere a cicatrização de feridas;
  • Bem-estar geral e alívio geral da dor.

Em suma, o âmbar Báltico é um remédio natural que possui inúmeros benefícios para a inflamação. Além disso, é ótimo para muitas outras doenças. Inclusive para uma qualidade de vida melhor!

Vale destacar que, de acordo com as diretrizes do Therapeutic Goods Act of Australia, nenhuma alegação terapêutica é feita e nenhum aconselhamento médico é oferecido. O material fornecido aqui é apenas para fins informativos e educacionais. Isto é, não é um substituto para tratamento médico ou diagnóstico.

Desta forma, não assumimos responsabilidade pelo tratamento ou cura de qualquer doença ou enfermidade. Então, se você tiver um problema de saúde, recomendamos que procure orientação médica de seu profissional de saúde qualificado.

Portanto, caro(a) leitor(a), esta é apenas uma fonte de informação geral. Ou seja, não se destina a ser utilizada como ferramenta de autodiagnóstico.

 

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